Bjorn Maroten — gezondheid

De mens is zowat de enige levensvorm op aarde die nog steeds sukkelt met vragen als wat, hoe, wanneer en hoeveel hij moet eten. Er is geen enkele andere levensvorm die hier zoveel problemen mee lijkt te hebben. De wijze waarop onze samenleving zijn voedsel verwerkt en consumeert heeft ertoe geleid dat indigestie het probleem van iedereen is geworden. Of we nu acuut last hebben van een spijsverteringsprobleem of niet, ieder van ons heeft wel eens te maken met indigestie, in een van de vele vormen. Voor de meeste mensen is het niet mogelijk te voorspellen wanneer of hoe de volgende aanval zal...

 "Juist leren ademen is de nieuwe happiness." Auteur: Bella BlissettIllustratie: Philip Van BastelaereBron: Sabato NL - 18 maart 2020 10:25 Wist u dat een onjuiste manier van ademhalen de aanmaak van stresshormonen stimuleert? Het goede nieuws: beter ademen kan u leren, zelfs in gespannen tijden. Wij verzamelden de beste tips van ademcoaches. In- en uitademen, het lijkt zo simpel als maar kan. Maar wat zit er achter het mechanisme? De meesten zullen niet verder komen dan dat ‘de longen zich met lucht vullen en de schouders op en neer doen gaan’. Om maar te zeggen: we kennen niets van onze ademhaling....