Ademkracht sessie (60'-90')

Je ademhaling als Superkracht, hoe werkt dat???

In yoga kennen we de ademhaling als brug tussen lichaam en geest en als eerste 'guru' of leermeester op het yogapad. Je leven begint en eindigt met een ademhaling en alles wat er tijdens je leven gebeurt, in lichaam én geest, wordt gereflecteerd in je ademhaling. Je ademhaling vertelt je dus alles wat je over jezelf moet weten.

Wie zijn eigen ademhaling kan lezen, kan eenvoudiger zijn of haar fysieke en mentale toestand begrijpen en bijsturen. Je zal ook meer inzicht en begrip krijgen in de mensen rondom je. Je leert hen lezen.

Tijdens een Ademkracht sessie, leer je je bewust worden van je ademhaling, deze bij te sturen zodat je op elk moment de gewenste fysieke of mentale toestand in jezelf kan creëren. Wie meester is over zijn ademhaling, is meester over zijn lichaam en geest. Ademkracht is dan ook zeer goed inzetbaar bij chronische klachten. Maar ook als het goed met je gaat en je meer energie, veerkracht en levensvreugde wilt ervaren, kan een sessie erg gunstig zijn.

Het volgende Zen-gezegde reflecteert dit erg mooi:

"If you own your breath, nobody can take away your peace."

Een Ademkracht sessie is een proces dat bestaat uit 4 stappen:

1.  Adembewustzijn
2.  Ademrust
3.  Ademruimte
4.  Ademkracht

Ik ontmoet je heel graag om samen je ademhaling te exploreren!


BOEK EEN SESSIE

Door hierboven het aantal sessies te kiezen en te klikken op "Aan winkelwagen toevoegen". Rond de boeking af door te betalen. Hierna ontvang je van ons een e-mail of telefoontje, om een datum voor jouw afspraak vast te leggen.

BJORN IS BESCHIKBAAR

Elke weekdag tussen 09u30 en 20u30.
Voor een sessie in het weekend, contacteer ons even telefonisch om de mogelijkheden te bespreken.
Een sessie duurt 60 tot 90 minuten.

HEB JE PRAKTISCHE VRAGEN?

Contacteer ons dan even telefonisch: +32 473 46 96 48.
Indien je graag ter plaatse wilt betalen of gebruik wilt maken van de studentenkorting, bel je ons ook best even op.

WEES WELKOM

In de yogashala van Shantaram Yoga, gelegen in de Vuursteenhoeve, Bouquetstraat 139 te Diepenbeek.


Corona-proof: na elke sessie wordt de ruimte volledig verlucht, matten, stoelen en tafels worden ontsmet en per dag vinden er maximum 2 sessies plaats, waardoor er voldoende tijd tussen zit.

Op jouw gezondheid en dromen!

Björn