Yoga Nidra sessie (60')

Yoga Nidra is een oude techniek om het lichaam en de geest te ontspannen. Het is een methode van totale, systematische, bewuste ontspanning. Deze toestand wordt bereikt wanneer we ons externe bewustzijn van ons fysieke lichaam scheiden door het doorlopen van verschillende stappen. Dit resulteert in een staat van slaap, met een spoor van bewustzijn. Zowel de geest als het lichaam worden in deze staat diepgaand ontspannen. Het dagelijks beoefenen van Yoga Nidra zal je leven en je persoonlijkheid waarlijk transformeren. 

Na een yoga nidra sessie zal je meer helderheid van geest ervaren, meer energie, je slaapkwaliteit zal verbeteren en je brengt je hele organisme in harmonie. Je zenuwstelsel wordt gerevitaliseerd door de vertraging in je lichaam. De 'rest and restore' functie of ook wel het parasympatisch zenuwstelsel genoemd, wordt geactiveerd, waardoor lichaam en geest deugddoend zullen herstellen.

BOEK EEN SESSIE

Door hierboven het aantal sessies aan te duiden dat je wilt boeken. Rond de boeking af door te betalen. Hierna ontvang je van ons een e-mail of telefoontje, om een datum voor jouw afspraak vast te leggen.

WIJ ZIJN BESCHIKBAAR

Elke weekdag tussen 09u30 en 12u30 en tussen 13u30 en 21u30.

PRAKTISCHE VRAGEN?

Contacteer ons telefonisch indien je graag ter plaatse wilt betalen of als je gebruik wilt maken van de studentenkorting. Dat kan op: +32 473 46 96 48.

WEES WELKOM

Op de yogazolder van Shantaram Yoga, gelegen in de Vuursteenhoeve, Bouquetstraat 139 te Diepenbeek.

Corona-proof: na elke sessie wordt de ruimte volledig verlucht, matten, stoelen en tafel worden ontsmet en per dag vinden er maximum 2 sessies plaats, waardoor er voldoende tijd tussen zit.

Op jouw gezondheid en dromen!

 Bjorn