Meditatie sessie

In deze meditatie sessie probeer ik je met kennis van zaken een meditatieve ervaring te geven. We verkennen eerst welke meditatietechniek het beste voor jou werk. Er zijn immers vele wegen om tot meditatie te komen en het is belangrijk dat je oefent met een techniek die jou op het lijf staat geschreven. 

Meditatie is een innerlijke toestand waarin je bewustzijn door non-activiteit in zichzelf gekeerd is en waar het tot zijn helderste expansieve toestand komt. Om die toestand die voorbij lichaam en geest ligt te kunnen aanhouden, moet je voorbereid zijn. Hiervoor dienen meditatietechnieken. Elke techniek heeft zijn eigen manier van werken, maar leidt uiteindelijk wel tot hetzelfde doel, de meditatieve toestand. Het komt erop neer om de juiste techniek te vinden die voor jou werkt, zodat mediteren geen opdracht is, maar net iets om naar uit te kijken. Dit is erg belangrijk om te ervaren als je nog in de leerfase zit, zodat je voldoende motivatie hebt om te blijven oefenen. Een leraar die weet wat hij doet kan een groot verschil maken.

Ervaring toont aan dat in de meeste gevallen Vipassana uitstekend werkt voor de beginnende yogi's. De 'subtiele bewegingen met aandacht' uit de beginnersyoga en de gelijkmoedigheid die nodig is om in Vipassana de waarheid van de illusie te onderscheiden, vullen mekaar perfect aan. Als gevorderde yogi wordt meditatie het resultaat van je beoefening, dit noemen we dan yoga meditatie. Gevorderde yogi's gaan verschillende technieken die ze in de yoga leerden combineren tot kriya's, zodat het ware meditatiemachines worden met zeer krachtige meditaties tot gevolg.

Een sessie duurt 90'.

Benieuwd? Kom het zelf ervaren!

BOEK EEN SESSIE

Rond de boeking af door te betalen. Hierna ontvang je van ons een e-mail of telefoontje, om een datum voor jouw afspraak vast te leggen.

IK BEN BESCHIKBAAR

Elke weekdag tussen 09u30 en 20u30.
Voor een sessie in het weekend, contacteer ons telefonisch om de mogelijkheden te bespreken.

PRAKTISCHE VRAGEN?

Contacteer ons telefonisch indien je graag ter plaatse wilt betalen of als je gebruik wilt maken van de studentenkorting. Dat kan op: +32 473 46 96 48.

WEES WELKOM

In de Yoga Shala van Shantaram Yoga, gelegen in de Vuursteenhoeve, Bouquetstraat 139 te Diepenbeek.

Corona-proof: na elke sessie wordt de ruimte volledig verlucht, matten, stoelen en tafel worden ontsmet en per dag vinden er maximum 2 sessies plaats, waardoor er voldoende tijd tussen zit.

Op jouw gezondheid en dromen!
Björn