Yoga Nidra cursus
Yoga Nidra is een oude techniek om het lichaam en de geest te ontspannen. Het is een methode van totale, systematische, bewuste ontspanning. Deze toestand wordt bereikt wanneer we ons externe bewustzijn van ons fysieke lichaam scheiden door het doorlopen van verschillende stappen.
Dit resulteert in een staat van slaap met een spoor van bewustzijn. Zowel de geest als het lichaam wordt in deze staat diepgaand ontspannen. Het dagelijkse beoefenen van Yoga Nidra kan je leven en je persoonlijkheid waarlijk transformeren.
Yoga nidra geeft je meer helderheid van geest, meer energie, verbetert je slaapkwaliteit en brengt je organisme in harmonie. Je zenuwstel wordt gerevitaliseerd door de vertraging in je lichaam. De 'rest and restore' functie of ook het parasympatisch zenuwstelsel wordt geactiveerd waardoor jouw lichaam en geest de nodige rust mogen ervaren.
WAT KRIJG JE?
- 5 sessies van 60 minuten
- De uitgebreide bundel 'Yoga Nidra', waarin je thuis uitgebreid verder kunt nalezen.
WAT LEER JE?
- Basis stappen van Yoga Nidra
- 7 staten van bewustzijn
- 'Sankalpa' of intentie: Blauwdruk van je lotsbestemming
- Hoe Yoga Nidra thuis beoefenen?
BOEK EEN MINI-CURSUS
Door hierboven te klikken op 'Nu kopen'. Rond de boeking af door te betalen. Hierna ontvang je van ons een e-mail of telefoontje, om een datum voor jouw afspraak vast te leggen.
Contacteer ons telefonisch indien je graag ter plaatse wilt betalen of als je gebruik wilt maken van de studentenkorting. Dat kan op: +32 473 46 96 48.
WIJ ZIJN BESCHIKBAAR
Elke weekdag tussen 09u30 en 12u30 en tussen 13u30 en 21u30.
WEES WELKOM
Op de yogazolder van Shantaram Yoga, gelegen in de Vuursteenhoeve, Bouquetstraat 139 te Diepenbeek.
Corona-proof: na elke sessie wordt de ruimte volledig verlucht, matten, stoelen en tafels worden ontsmet en per dag vinden er maximum 2 sessies plaats, waardoor er voldoende tijd tussen zit.
Op jouw gezondheid en dromen!